Badan kurang Fit ini solusinya

Solusi badan kurang sehat

Merawat badan, adalah salah satu yang paling peting dalam kehidupan sehari hari.
Kurangnya setamina dalam tubuh. Akan membuat kita terasa kurang bersemangat. 


Bagaimana solusinya agar badan tetap sehat?

1. Banyakin minum air putih 3/4 liter dalam sehari
2. Kurangin bergadang.
3. Tidur yang sehat itu, tidur minimal 8 jam kurang lebih
4. Bayakin makan-makanan sayuran.  Agar tubuh tetap fit, dan terjaga


Penyebab badan kurang fit atau kurang sehat? 

  • Terlalu banyan pukiran, tentu hal ini Dapat menyebabkan kita terlalu memikirkan sesuatu, sampai ahirnya kepala kita terasa pusing dan membuat kita jadi down

  • Suka bergadang berlebihan, Hal ini dapat membuat kita kurang bersemangat. Hal ini karena mata kurang istirahat, dan selalu mengantuk saat kita beraktipitas

  • Kurang minum air putih. Ini pengalaman saya pribadi ketika saya mulai merasakan sakit plu atau radang tenggorokanHal yang saya lakukan adalah minum air putih setiap jam,  sampai ahir nya radang di tenggorokan itu langsung sembuh
  • Tentu saja hal ini bisa di lakukan ketika kamu mulai merasakan kurang sehat
Jika badan kurang sehat atau mengalami apapun
Coba periksa ke dokter terdekat. 
Nah itu saja yang bisa saya lakukan semoga bermanpaat bagi semua orang, Terimakasih.. 

1 Response to "Badan kurang Fit ini solusinya"

Iklan Atas Artikel

SafelinkU | Shorten your link and earn money

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel